Vinderen er fundet !

Jeg har fundet en vinder af bogen "Danskernes bedste vægttab," - og vinderen er:

Brian Kjær Jepsen

KÆMPE TILLYKKE - jeg håber og tror på at denne bog vil være en hjælp til dig ! :) 

Jeg kontakter dig gennem Facebook - og så finder vi ud af hvordan du får bogen.

Tak for deltagelsen allesammen <3

KONKURRENCE

KONKURRENCE:

Jeg har fået denne nye bog, som udkommer 4. januar fra Politikens Forlag. Bogen hedder "DANSKERNES BEDSTE VÆGTTAB" skrevet af Henrik Duer.
Bogen er til dig, som ønsker et varigt vægttab, uanset om du skal tabe 5 eller 100 kg.

VIL DU HAVE FAT I DENNE BOG:

- Deltag på vores Facebookside: Tryk her

 - heart-humørikon

Jeg vil finde 1 vinder den 3. Januar !

--

OM BOGEN:

Træningseksperten Henrik Duer har samlet information til Det Danske Vægttabsregister, der rummer data på over 2500 danskere, som har opnået det ”umulige”, nemlig et varigt vægttab. Disse succesfulde mennesker har tabt minimum 15 kg og holdt vægttabet i minimum et år. De har knækket koden, og den får du her i bogen.

Derudover får du:
Verdens nemmeste kostplan uden kalorietælling
35 lækre opskrifter baseret på almindelige fødevarer, som hurtigt får vægten til at falde
Fire lette hjemmetræningsprogrammer, der bygger muskler og forbrænder fedt.
Og så bidrager psykolog Peter Nattestad med et kapitel om overspisningsforstyrrelse. Han fortæller, hvad der kendetegner forstyrrelsen, hvad du selv kan gøre for at slippe af med den, og hvornår du skal søge hjælp.

Info om mad

Jeg elsker selv at læse om mad og dens indvirkning og hvilke smarte ting man kan bruge det til - så herunder kan du læse lidt om hvilke fordele spinat, banan, lemon og hvidløg har. God fornøjelse :)