søndag den 22. marts 2015

Ny konkurrence

Lige nu er der en konkurrence på bloggens Facebook side, hvor du kan vinde et eksemplar af den nye bog "Tab 12 kilo på 12 uger", skrevet af Henrik Duer og Stine Junge Albrechtsen. Konkurrencen slutter 9/4 - 2015.

Deltag her: www.facebook.com/52kuren







"Denne bog hjælper dig med:


• At afklare dine mål
• At motivere dig til at opnå dit vægttab
• En effektiv kostplan og træningsplan, som er nem at følge
• 49 sunde og lækre, næringsberegnede opskrifter, som er lige til at gå til
• Nemme styrke- og konditionsprogrammer på en halv time, som du kan træne to-fire gange om ugen 

Bogens to stærke autoriteter inden for henholdsvis træning og sund kost giver dig en helt konkret trænings- og madplan. De lærer dig, hvordan du motiverer dig selv til at holde fast i din vægttabsplan, og du bliver inspireret til, hvordan du lykkes med at komme i mål. Samtidig får du et realistisk forhold til dit vægttab og en forståelse for, hvordan det vil forløbe i praksis. Kapitel for kapitel lærer du at motivere dig selv og holde fast i planen, så du dag for dag kan glæde dig over, at du taber dig. Som bonus giver
bogens styrketræning dig en højere hvileforbrænding, så du kan tabe dig endnu mere, imens du slapper af. Og så slipper du af med sukkertrangen, så det bliver
endnu nemmere for dig at spise optimalt og tabe dig."